Carta a un Disautonom@


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Menstruación y Disautonomia: estrógenos y progesterona culpables de sentirnos mucho peor.

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Menstruación y Disautonomia: estrógenos y progesterona culpables de sentirnos mucho peor. Presentado por:  Lic. Aurora Sáez Morales.                                                   Estudios realizados en el Centro de Disfunción autonómica de Padem, entre el mes de abril del 2005 y enero del 2006, sobre POTS (Taquicardia Postural Ortostática) arrojaron los siguientes resultados: La gravedad de los síntomas está relacionada con los CAMBIOS HORMONALES DE ESTROGENO, demostrando que esta hormona junto con la progesterona tiene una influencia en la regulación del sistema RAAS (renina angiotensina – aldosterona)  que tiene un papel muy importante en la regulación del volumen sanguíneo. Las mujeres con POTS aumenta la sensación de mareo al inicio de la menstruación. Hay mayor incidencia de los estrógenos relacionados con trastornos g...
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Ejercicio que me ayuda a estar más tiempo de pie con Disautonomía

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Hola, quiero compartirles uno de los ejercicios que forman parte de mi tratamiento para la Disautonomía. Me lo enseñaron mis médicos y ha sido clave para mejorar mi tolerancia al estar de pie sin sentir mareo o esa incómoda sensación de desmayo. Este ejercicio, aunque parece sencillo, ha sido uno de los más efectivos para mí. Al principio puede dar miedo, sobre todo si presentas síntomas de Intolerancia Ortostática. Es normal sentir que el cuerpo se resiste o que los síntomas se intensifican un poco. Pero con constancia y paciencia, esos síntomas van disminuyendo. Gracias a este ejercicio (y a la bicicleta, que también me ha ayudado muchísimo), ahora puedo estar de pie entre 30 y 40 minutos sin sentirme mal. Para alguien con Disautonomía, eso es un gran logro. Si estás pasando por algo similar, te animo a consultar con tus médicos y explorar qué ejercicios pueden ayudarte. Cada cuerpo es distinto, pero compartir lo que nos funciona puede abrir caminos para otros. Tilt-Training ayuda...
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