Disautonomia vs Árbol de Navidad.
Ya llegó la época de poner el árbol de Navidad y el espectáculo de sube, baja, agachate, o gira alrededor del pino, etc, etc. Es agotador para nosotros. Se aloca más nuestro defectuoso sistema y en algunos casos hacen paro laboral y viene el desmayo.
Pues aquí unos típs para disfrutar esta actividad y no acabar como el Grinch.
1. Hidrátate muy bien y ten cerca cosas saladas.
2. Pon todo a un nivel que no hagas que te agaches. Una mesita o en bolsas de asa, etc.
3. Si estas parada un rato mantén tus piernas en movimiento.
4. Siéntate en un banco o en el suelo para poner los adornos de abajo.
5. Si no alcanzas la punta del árbol no te subas a una escalera si estas sol@ pide ayuda. O usa la creatividad para alcanzar la punta y colocar las cosas pero que tengas un punto de soporte como es una pared si es que te subes a una escalera.
6. Pon música, tómalo con calma y has pausas.
7. Hazlo por zonas del árbol para que no estés dando vueltas.
8. Comparte la actividad con tus seres queridos.
9. Disfruta tu logro al terminar de decorar.
Pues aquí unos típs para disfrutar esta actividad y no acabar como el Grinch.
1. Hidrátate muy bien y ten cerca cosas saladas.
2. Pon todo a un nivel que no hagas que te agaches. Una mesita o en bolsas de asa, etc.
3. Si estas parada un rato mantén tus piernas en movimiento.
4. Siéntate en un banco o en el suelo para poner los adornos de abajo.
5. Si no alcanzas la punta del árbol no te subas a una escalera si estas sol@ pide ayuda. O usa la creatividad para alcanzar la punta y colocar las cosas pero que tengas un punto de soporte como es una pared si es que te subes a una escalera.
6. Pon música, tómalo con calma y has pausas.
7. Hazlo por zonas del árbol para que no estés dando vueltas.
8. Comparte la actividad con tus seres queridos.
9. Disfruta tu logro al terminar de decorar.
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