DISAUTONOMÍA: EMOCIONES Y MINDFULNESS.
Por : Mtra. Aurora Sáez Morales Los pacientes con algún tipo de Disautonomía tendemos a tener cambios emocionales y/o reaccionar muy fuerte ante los estímulos del medio ambiente, ante las emociones de otras personas o en ciertas situaciones conflictivas o difíciles como la muerte de un ser querido, ante un susto, una noticia desagradable, una imagen impactante. Todo por el desbalance del equilibrio de nuestro sistema nervioso autónomo y su relación con otros sistemas como el endócrino y límbico. Por eso es importante conocer técnicas que nos ayuden a manejar estas situaciones sin que tengan tanto efecto negativo en nuestro cuerpo las emociones, entre estas prácticas está el Mindfulness o Atención Plena. En este articulo hablare sobre emociones para luego explicar que es el Mindfulness, espero que les sea de utilidad. QUÉ SON LAS EMOCIONES. Son respuestas globales en las que intervienen tres componentes que interactúan entre sí en ida y vuelta. Por lo que es un pr
Comentarios